meditáció
A lelki ellazulás állapota, amikor egy személy minden figyelmét befelé, a saját testére irányítja, testét tudatosan ellazítja, és elméjét átengedi a nyugalomnak. A meditáció fő jellemzője, hogy a személy számára csak az itt és a most van. Koncentrációs gyakorlat, amelynek célja ellazult, nyugodt lelkiállapot elérése. A meditáció során nem egy gondra koncentrál az ember, hanem a testét érzékeli. A meditáció során az embert nem aggasztja se a múltja, se a jövője.
Kategória: Művészetek
Eddig összesen 1 javaslat érkezett erre a szóra, és 0 hozzászólás. Ha arra érdemes, oszd meg másokkal!
- • jelenlét
Tetszik?Igen/Nem/Jelentem (3 igen, 28 nem)
- • A jelenlétemben találtam rá a lelki nyugalmamra.